郑多燕十分钟减肥操一天做多少次（郑多燕减肥操每天十分钟能减肥吗）

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2023-08-30 20:07:37 来源：互联网

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1、有氧运动最少都要半小时后才见效，贵在坚持，我也练过她的几套操。

2、但是坚持不下来，希望你坚持半小时以上，坚持一个月保证减肥。

3、亲身体验建议20到30分钟！要半小时才是有氧运动十分钟有点少，建议半小时以上。

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